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Adicción a internet y nuevas tecnologías

Adicción a internet y nuevas tecnologías

Actualmente la adicción al móvil e internet puede afectar a personas de cualquier edad, aunque entre los adolescentes encontramos más incidencia de este problema, especialmente referido al uso abusivo de  whatsapp y redes sociales.

Durante la adolescencia las relaciones con los iguales pasan a un primer plano, sin embargo el modo de relacionarse ha cambiado bastante en los últimos años. La disponibilidad de móviles, acceso a internet y redes sociales en las que se puede conocer a una cantidad ilimitada de personas sin tener que exponerse tanto como en las relaciones cara, ha provocado que algunos adolescentes se limiten prácticamente a relaciones de tipo virtual, pasando gran parte de su tiempo enganchados al móvil, tablets, y ordenadores.

Cuando se dejan de lado las relaciones cara a cara , hay signos de irritabilidad y ansiedad cuando no se pueden conectar, o se dejan de lado las actividades académicas por estar conectados así como la falta de horas de sueño podemos estar frente a una adicción en la que como las demás adicciones, al principio suele negarse que se tenga un problema y se afirma que se controla perfectamente.


En Río Psicología, sede Palma y sede Arganzuela, podemos ayudarte a establecer límites en la relación con las nuevas tecnologías para que su uso sea razonable y beneficioso. Tras una evaluación que nos permita conocer el desarrollo de la conducta adictiva y las características personales  utilizamos las técnicas más efectivas como Mindfulness,  EMDR y EFT .

 

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