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El sueño es una actividad imprescindible para la vida. Entre sus funciones destacan la conservación de energía, reparación y prevención, además de la consolidación del aprendizaje y la memoria. Cuando estamos expuestos a niveles elevados de estrés la calidad del sueño es una de las primeras funciones vitales que se ve afectada.

En Psicología Arganzuela somos conscientes de los efectos que genera en tu vida no descansar bien. Desde la primera sesión priorizamos regular el sueño con pautas adaptadas a tus necesidades.

El sueño es una actividad imprescindible para la vida. Entre sus funciones destacan la conservación de energía, reparadora y preventiva, además de la consolidación del aprendizaje y la memoria. El insomnio implica la reducción de la capacidad para dormir y es el trastorno del sueño más frecuente en la población general.

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