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Talleres de Mindfulness

Hemos comenzado la primera edición de talleres grupales para la regulación del estrés y la ansiedad a través de la conciencia plena.

En grupos reducidos de seis personas como máximo, te ayudamos a acercarte a la meditación tradicional y te explicamos las bases teóricas sobre las que se sustentan sus beneficios.

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Sesiones individuales de Coaching Nutricional

Combinando los beneficios del Mindfulness y del Coaching obtenemos recursos para alimentarnos con conciencia plena. En una sociedad como la nuestra, en la que la sobre-ingesta se extiende por cada rincón, es fundamental que aprendamos a observar las necesidades alimenticias reales de nuestro cuerpo. Para estar a gusto con nuestro cuerpo, pero sobre todo para estar sanos.

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