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Coaching nutricional

Coaching nutricional en Madrid

¿De qué forma te relacionas con la comida? ¿Controlan tus emociones lo que comes?

¿Qué es el Coaching Nutricional?

El Coaching Nutricional es un proceso destinado a mejorar la relación con la comida y generar cambios duraderos en los hábitos alimenticios que infuyen directamente en la salud y la calidad de vida.

 

¿Cuáles son los objetivos del Coaching Nutricional?

Los principales objetivos del Coaching Nutricional son los siguientes:

  • Entender la relación entre tus emociones y la comida.
  • Reconocer y comprender tus sensaciones corporales (distinguir entre hambre físico y emocional).
  • Desactivar patrones nutricionales perjudiciales.
  • Conectar con tus emociones, ser más consciente de ellas y aprender a regularlas.
  • Cambiar tus hábitos disfuncionales por otros más beneficiosos.

 

Otras técnicas psico-terapéuticas

En nuestras terapias aplicamos y complementamos tratamientos con otras técnicas para lograr la máxima efectividad.

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