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Desde Bowlby el apego es considerado como una necesidad humana b√°sica que no remite con los a√Īos. Su satisfacci√≥n nos mueve a relacionarnos con otros seres humanos y en funci√≥n de c√≥mo haya sido el aprendizaje durante la infancia nos vincularemos con seguridad y autonom√≠a o las relaciones supondr√°n mayoritariamente una experiencia conflictiva.

El modelo de psicoterapia de R√≠o Psicolog√≠a se basa en la reparaci√≥n del v√≠nculo afectivo. Si consideras que te cuesta confiar en los otros, te decepcionan f√°cilmente o te cuesta demasiado romper las relaciones que te da√Īan ponte en conctacto con nosotras.

Desde R√≠o Psicolog√≠a consideramos que el apego es fundamental para la comprensi√≥n de los problemas emocionales por lo que trabajamos los aspectos vinculares  para lograr una pronta recuperaci√≥n del bienestar.

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Son dos conceptos claves en las relaciones con los demás. Definimos la asertividad como la capacidad de establecer límites sanos en las relaciones, poder decir no cuando queremos hacerlo respetando los derechos de los demás y defender los nuestros. La empatía implica entender cómo se siente la otra persona teniendo en cuenta la situación en la que está, no necesariamente sentirnos del mismo modo, sino respetar su vivencia emocional.

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El ser humano es un ser social. Estamos bien solos, pero cuando tenemos todos nuestros conflictos resueltos tendemos a elegir estar acompa√Īados. En ocasiones la elecci√≥n de pareja y el mantenimiento de la misma no es sencillo.

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Se trata de una intensa timidez y un miedo extremo a la hora de afrontar la interacción con otras personas o simplemente ser observados. Las personas que lo padecen son conscientes de que el temor es excesivo pero experimentan una gran ansiedad anticipatoria que les lleva a evitar cuaquier tipo de situación social.

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Los seres humanos nacemos en posici√≥n de dependencia, ya que necesitamos cuidados f√≠sicos y emocionales  para poder sobrevivir. A trav√©s del v√≠nculo de apego vamos desarrollando la autonom√≠a que a la vez  nos permitir√° relacionarnos con los otros con intimidad. Cuando esto no est√° resuelto porque nuestro apego no es seguro  podemos vivir las relaciones desde la dependencia extrema dando lugar a relaciones simbi√≥ticas no saludables. 

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Consideramos que los celos son una dificultad en el apego e implican inseguridad en la persona que se siente celosa. Así mismo, se relacionan con una idea extendida del amor romántico en el que el amor tiene que ver con la posesión de la pareja.

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