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El sue√Īo es una actividad imprescindible para la vida. Entre sus funciones destacan la conservaci√≥n de energ√≠a, reparaci√≥n y prevenci√≥n, adem√°s de la consolidaci√≥n del aprendizaje y la memoria. Cuando estamos expuestos a niveles elevados de estr√©s la calidad del sue√Īo es una de las primeras funciones vitales que se ve afectada.

En Psicolog√≠a Arganzuela somos conscientes de los efectos que genera en tu vida no descansar bien. Desde la primera sesi√≥n priorizamos regular el sue√Īo con pautas adaptadas a tus necesidades.

El sue√Īo es una actividad imprescindible para la vida. Entre sus funciones destacan la conservaci√≥n de energ√≠a, reparadora y preventiva, adem√°s de la consolidaci√≥n del aprendizaje y la memoria. El insomnio implica la reducci√≥n de la capacidad para dormir y es el trastorno del sue√Īo m√°s frecuente en la poblaci√≥n general.

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