Tratamiento para la adicción al trabajo
Definimos la adicción al trabajo como la implicación excesiva en el ámbito laboral de forma progresiva llegando la persona a perder el control y abandonando el resto de actividades que realizaba. Es una de las adicciones más aceptadas socialmente y suele producirse en personas con rasgos perfeccionistas.
Son los hombres entre los 30 y los 50 años los que más presentan este tipo de adicción en la que el trabajo se convierte en el centro de sus vidas quedando la vida personal, familiar y el ocio totalmente relegados.
Síntomas de la adicción al trabajo
Algunos síntomas de este problema son:
- No disponer de tiempo libre los fines de semana ni por las noches bajo la excusa de que hay que terminar tareas, aunque la productividad sea baja.
- Deterioro de las relaciones familiares y personales.
- Aislamiento, mal humor, justificación de su conducta e irritabilidad.
- Consumo abusivo de café, alcohol y tabaco.
- Trastornos del sueño.
Es habitual la negación del problema justificando el comportamiento como en otras adicciones. Sin embargo, no todas las personas que trabajan mucho son adictos, la clave está en poder desconectar en el tiempo libre.
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